Texmex-soppa/pata
Paista sipulit ja chili pienessä määrässä öljyä kuumassa padassa.
Lisää liha ja ruskista.
Lisää loput ainekset ja anna muhia puolisen tuntia.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 293 grammaa
Eevavi
Lisää liha ja ruskista.
Lisää loput ainekset ja anna muhia puolisen tuntia.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 293 grammaa
Eevavi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudanpaisti | 24g | 26kcal | 5.1g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Tomaattimurska (Euro shopper) | 39g | 12kcal | 0.4g | 1.6g | 0.2g | 0.1g | |
| Taco spice mix,santa maria,texmex,40g | 3.1g | 9kcal | 0.1g | 1.9g | 0.1g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 0.9g | 2.4kcal | 0.1g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 0.8g | 7kcal | 0g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Sipuli | 7.8g | 2.4kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Valkosipuli | 2g | 2.1kcal | 0.2g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 18g | 3kcal | 0.4g | 0g | 0.1g | 0.4g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 47g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Nuudelit, Blue Dragon Wholewheat, 1 levy | 5.5g | 18kcal | 0.7g | 3.4g | 0.1g | 0.4g | |
| Pakastekasvissekoitus, keittojuures, porkkana, lanttu, juuriselleri, purjo | 14g | 4.8kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.4g | |
| Kidneypapu (Go green), annos 100g | 18g | 17kcal | 1.4g | 2.5g | 0.1g | 1.4g | |
| Chili paprika punainen | 3.5g | 1.4kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 366g | 210kcal | 17.6g | 22.6g | 4.4g | 5.6g | |
| Valittu annoskoko | 183g | 105kcal | 8.8g | 11.3g | 2.2g | 2.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 92g | 52kcal | 4.4g | 5.7g | 1.1g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 4.8g | 6.2g | 1.2g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu