Lenkin jälkeinen hedelmä juoma
Aineet sekaisin tehosekottimeen ja sitten ääntä kohti 
Itse tykkään juoda lenkin jälkeen.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 293 grammaa
Mertsi0
Itse tykkään juoda lenkin jälkeen.Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 293 grammaa
Mertsi0
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 39g | 33kcal | 0.4g | 7.2g | 0.2g | 0.7g | |
| Päärynä, kuorittu, 1kpl | 63g | 23kcal | 0.2g | 5g | 0.1g | 2.4g | |
| Jogurtti, Bulgarian (Valio) | 63g | 38kcal | 2.1g | 2.8g | 2.2g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 13g | 5.1kcal | 0.1g | 0.9g | 0.1g | 0.2g | |
| Hunaja | 6.3g | 21kcal | 0g | 5.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 366g | 238kcal | 5.6g | 42g | 5.2g | 6.6g | |
| Valittu annoskoko | 183g | 119kcal | 2.8g | 21g | 2.6g | 3.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 92g | 59kcal | 1.4g | 10.5g | 1.3g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 1.5g | 11.5g | 1.4g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu