Feta- jauhelihapihvit
Liota korppujauhoja vedessä 5min
Sekoita muut aineet joukkoon.
Taikinaan voit lisätä jos haluat n. 2dl basilikasilppua.
Muotoile taikinasta pihvejä.
Paista 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1173 grammaa
Mikisa71
Sekoita muut aineet joukkoon.
Taikinaan voit lisätä jos haluat n. 2dl basilikasilppua.
Muotoile taikinasta pihvejä.
Paista 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1173 grammaa
Mikisa71
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Korppujauho, maustettu | 10g | 41kcal | 1.5g | 7.9g | 0.3g | 0.4g | |
| Vesi | 16g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Atria sika-nauta jauheliha 23% | 109g | 295kcal | 18.6g | 0g | 25.2g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 17g | 25kcal | 2.1g | 0.1g | 1.8g | 0g | |
| Fetajuusto arla 8% (100g) | 31g | 47kcal | 5g | 1.3g | 2.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 367g | 815kcal | 54.4g | 18.6g | 59.6g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 183g | 408kcal | 27.2g | 9.3g | 29.8g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 92g | 204kcal | 13.6g | 4.7g | 14.9g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 222kcal | 14.8g | 5.1g | 16.3g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu