Kasvissosekeitto

Keitetää kattilassa ja sitten sauvasekottimella soseeksi.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 734 grammaa

Ansku6
AineksetMääräEnergiaPHRK
Peruna, keskikokoinen 60g13g7.5kcal0.2g1.6g0g0.1g
Porkkana, keskikokoinen 65g50g14kcal0.3g3g0.1g1.2g
Sipuli (kuorittu)13g3.4kcal0.2g0.6g0g0.2g
Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g13g15kcal0.4g0.4g1.2g0g
Kasvisliemikuutio 1.1g3.3kcal0.1g0.1g0.3g0g
Purjosipuli 7.5g1.7kcal0.1g0.2g0g0.2g
Vesi75g0kcal0g0g0g0g
Bataatti, kuorittu 13g10kcal0.2g2.1g0g0.4g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana367g110kcal3g16g3.2g4.2g
Valittu annoskoko184g55kcal1.5g8g1.6g2.1g
Annoskoko puolitettuna92g28kcal0.8g4g0.8g1.1g
Arvot/100g100g30kcal0.8g4.4g0.9g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=164313