Kaali/appelsiini raase
Raasta valkokaali, appelsiini, punasipuli ja sekoita keskenään, halutessa voit lisätä hiukan punaviinietikkaa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa
Supa52
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa
Supa52
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 82g | 22kcal | 1.1g | 4g | 0.2g | 1.4g | |
| Kaali, valkokaali | 35g | 7.4kcal | 0.4g | 1.2g | 0.1g | 0.7g | |
| Appelsiini, kuorittu | 66g | 31kcal | 0.4g | 5.9g | 0.2g | 1.4g | |
| Annoskoko tuplana | 367g | 122kcal | 3.8g | 22.2g | 1g | 7g | |
| Valittu annoskoko | 184g | 61kcal | 1.9g | 11.1g | 0.5g | 3.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 92g | 31kcal | 1g | 5.6g | 0.3g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 33kcal | 1g | 6g | 0.3g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu