Jauhelihawokki
Ruskista jauheliha .kuori ja kuutioita sipulit ja .paprika lisää sienet ja anna hautua miedolla lämmöllä.
Mausta makusi mukaan
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa
Niiskuneiti9
Mausta makusi mukaan
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa
Niiskuneiti9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauhelihakastike, tomaattinen, naudanliha 7 %, suurustamaton | 102g | 100kcal | 11.3g | 3.5g | 4.2g | 1.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 34g | 9kcal | 0.4g | 1.6g | 0.1g | 0.6g | |
| Paprika keskiarvo | 40g | 12kcal | 0.4g | 1.7g | 0.2g | 0.8g | |
| Paprikajauhe | 0.3g | 0.9kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Mustapippuri, annos 1g | 0.3g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Chilikastike original, Felix | 1.5g | 1.3kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| HP BBQ-kastike, 2rkl | 0.5g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Fariinisokeri | 1.5g | 5.9kcal | 0g | 1.5g | 0g | 0g | |
| Texas pete hot sauce (Tw garner food co.), annos 30g | 3.7g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 368g | 260kcal | 24.2g | 17.8g | 9g | 5.4g | |
| Valittu annoskoko | 184g | 130kcal | 12.1g | 8.9g | 4.5g | 2.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 92g | 65kcal | 6.1g | 4.5g | 2.3g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 6.6g | 4.8g | 2.4g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu