Lohikiusaus
Sekoita ainekset ja paista 200-asteisessa uunissa 45-60 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 420 grammaa
Sallay
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 420 grammaa
Sallay
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Eldorado), annos 500g | 55g | 37kcal | 0.9g | 8.1g | 0.1g | 0g | |
| Kirjolohisuikale kerma-hunajamarinoitu (Heimon kala), annos 300g | 66g | 114kcal | 6.4g | 1.5g | 9.1g | 0g | |
| Paprikasekoitus Pirkka 300 g | 16g | 3.6kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.3g | |
| GoGreen maidoton ruokakerma | 22g | 33kcal | 0.2g | 1.2g | 3.1g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 22g | 7.2kcal | 0.7g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 3.3g | 29kcal | 0g | 0g | 3.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 368g | 447kcal | 16.8g | 25.2g | 31.2g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 184g | 223kcal | 8.4g | 12.6g | 15.6g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 92g | 112kcal | 4.2g | 6.3g | 7.8g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 122kcal | 4.6g | 6.9g | 8.5g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu