LG soijavihanneskeitto

Helppo-sekoita ainekset ja keitä :)

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 327 grammaa

Lagorda
AineksetMääräEnergiaPHRK
Soijarouhe, tumma (Soyappetit), annos 40g11g36kcal5.9g3.2g0.1g1.8g
Apetit vihannessekoitus annos 250g70g25kcal1.9g3.3g0.4g0g
Lihaliemikuutio knorr, annos 10g2.8g0.2kcal0g0g0g0g
Valkosipuli 1.1g1.2kcal0.1g0.2g0g0g
Vesi, vesijohtovesi 98g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana368g124kcal15.8g13.4g1g3.6g
Valittu annoskoko184g62kcal7.9g6.7g0.5g1.8g
Annoskoko puolitettuna92g31kcal4g3.4g0.3g0.9g
Arvot/100g100g34kcal4.3g3.6g0.3g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=186616