Riisilisäke
Keitä riisi ohjeen mukaan.
Sulata pannulla wok-vihannekset.
Lisää riisi joukkoon.
Tarjoile esimerkiksi kanan kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 525 grammaa
Snanna88
Sulata pannulla wok-vihannekset.
Lisää riisi joukkoon.
Tarjoile esimerkiksi kanan kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 525 grammaa
Snanna88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riisi, keitetty, suolaa | 525g | 719kcal | 12.8g | 158.8g | 1.5g | 4.8g | |
| Beijing wok (Findus), annos 375g | 1313g | 459kcal | 19.7g | 78.7g | 3.9g | 26.2g | |
| Annoskoko tuplana | 3675g | 2357kcal | 65g | 475g | 10.8g | 62g | |
| Valittu annoskoko | 1838g | 1179kcal | 32.5g | 237.5g | 5.4g | 31g | |
| Annoskoko puolitettuna | 919g | 589kcal | 16.3g | 118.8g | 2.7g | 15.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 1.8g | 12.9g | 0.3g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu