Lohihampurilainen
Tammelantorin (Tampere) lohihampurilainen siten, että ei syö sämpylän kantta.
Määrät arvioitu.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 295 grammaa
Bilehile
Määrät arvioitu.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 295 grammaa
Bilehile
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lohifilee, paistettu | 94g | 207kcal | 19.1g | 0g | 14.7g | 0g | |
| Sekaleipä, sämpylä, monivilja | 22g | 59kcal | 1.8g | 10.3g | 0.9g | 1g | |
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 16g | 2kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
| Kevytmajoneesi, Rainbow | 47g | 155kcal | 0.5g | 6.1g | 14.5g | 0g | |
| Voi | 6.2g | 45kcal | 0.1g | 0g | 5.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 369g | 937kcal | 43.4g | 33.2g | 70.4g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 184g | 468kcal | 21.7g | 16.6g | 35.2g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 92g | 234kcal | 10.9g | 8.3g | 17.6g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 254kcal | 11.8g | 9g | 19.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu