Kinkkupiirakka
Täyte
250g palvikinkkua
200g pakaste maissia
2 dl kevytkermaa
3 kananmunaa
1 1/2 tl oreganoa
mustapippuria
150g juustoraastetta
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Katjuska80
250g palvikinkkua
200g pakaste maissia
2 dl kevytkermaa
3 kananmunaa
1 1/2 tl oreganoa
mustapippuria
150g juustoraastetta
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Katjuska80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rukiinen piirakkataikina (Pirkka) | 56g | 225kcal | 2.7g | 20.8g | 14g | 2.1g | |
| Pizzasuikaleet (Pirkka), annos 300g | 35g | 40kcal | 4.9g | 0.4g | 2.1g | 0g | |
| Kerma, kahvikerma, kevyt, rasvaa 10 % , vähälaktoosinen | 28g | 34kcal | 0.9g | 1.3g | 2.8g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 23g | 33kcal | 2.9g | 0.1g | 2.4g | 0g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 21g | 82kcal | 6.1g | 0g | 6.3g | 0g | |
| Tomaatti | 7g | 1.6kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Maissi, pirkka | 14g | 17kcal | 0.4g | 3.6g | 0.1g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 369g | 865kcal | 35.8g | 52.8g | 55.4g | 5.4g | |
| Valittu annoskoko | 185g | 433kcal | 17.9g | 26.4g | 27.7g | 2.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 92g | 216kcal | 9g | 13.2g | 13.9g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 234kcal | 9.7g | 14.3g | 15g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu