JVKurmee Haukipullat

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Hauki		114g	95kcal	20.8g	0g	1.3g	0g
Kuohukerma,valio,2dl		28g	96kcal	0.6g	0.8g	9.8g	0g
Kananmuna kuorineen punnittu		15g	18kcal	1.6g	0g	1.3g	0g
Ruokasuola jodioimaton vuorisuola		1.7g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		5.2g	1.4kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Sitruunan mehu, tuore, 50 ml		6.3g	1.3kcal	0.5g	0g	0g	0g
Valkopippuri		0.3g	0.8kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Vesi, vesijohtovesi		7g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Dijon sinappi (Auran), annos 5g		2.1g	3.8kcal	0.1g	0.1g	0.3g	0.1g
Oivariini herkku (Valio), annos 10g		2.8g	18kcal	0g	0g	2g	0g
Oliiviöljy		2.8g	25kcal	0g	0g	2.8g	0g
	Annoskoko tuplana	369g	519kcal	47.4g	2.4g	35g	0.6g
	Valittu annoskoko	185g	260kcal	23.7g	1.2g	17.5g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	92g	130kcal	11.9g	0.6g	8.8g	0.2g
	Arvot/100g	100g	141kcal	12.8g	0.7g	9.5g	0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu