Waldorffin salaatti
Keitä varsiselleri, pilko ainekset ja sekoita kastike.
Hyvä savukalan kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 211 grammaa
Mulberry
Hyvä savukalan kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 211 grammaa
Mulberry
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, keskikokoinen 200g | 73g | 25kcal | 0.1g | 5.2g | 0.2g | 1.3g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 15g | 1.6kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Majoneesi, rasvaton, Findus | 29g | 16kcal | 0.3g | 3.5g | 0.1g | 0g | |
| Laktoositon kermaviili (Valio) | 15g | 10kcal | 0.5g | 0.7g | 0.5g | 0g | |
| Saksanpähkinä | 18g | 119kcal | 2.6g | 0.6g | 11.4g | 2.8g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 6.6g | 1.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kiinankaali | 29g | 5.8kcal | 0.5g | 0.7g | 0.1g | 0.3g | |
| Mustapippuri, annos 1g | 0.1g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 369g | 357kcal | 8.4g | 22.2g | 24.6g | 9g | |
| Valittu annoskoko | 185g | 178kcal | 4.2g | 11.1g | 12.3g | 4.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 92g | 89kcal | 2.1g | 5.6g | 6.2g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 2.3g | 6g | 6.7g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu