Siskonmakkarakeitto (Low Carb)
- Kuumenna vesi kiehuvaksi ja lisää liemikuutiot sekä kokonaiset musta/maustepippurit (5-7kpl)
- Lisää jäiset keittojuurekset
- Kun keitto taas kiehuu, puristele siskonmakkaroista sopivia palloja joukkoon
- Anna kiehua vielä n. 5min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 614 grammaa
Djpkhzo
- Lisää jäiset keittojuurekset
- Kun keitto taas kiehuu, puristele siskonmakkaroista sopivia palloja joukkoon
- Anna kiehua vielä n. 5min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 614 grammaa
Djpkhzo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mustapippuri | 3g | 8.4kcal | 0.3g | 1.2g | 0.1g | 0.8g | |
| Siskonmakkara (Wursti), annos 500g | 375g | 778kcal | 39g | 7.1g | 70.2g | 11.3g | |
| Lihaliemi, valmis liemi 1kuutio/500ml vettä (Knorr), annos 500g | 1126g | 56kcal | 5.6g | 5.6g | 5.6g | 5.6g | |
| Keittojuurekset, Rainbow | 150g | 38kcal | 1.4g | 7.2g | 0.5g | 0g | |
| Vihannessekoitus, Rainbow (250g pussi) | 188g | 66kcal | 4.5g | 8.8g | 0.9g | 4.9g | |
| Annoskoko tuplana | 3684g | 1891kcal | 101.6g | 59.8g | 154.6g | 45.2g | |
| Valittu annoskoko | 1842g | 946kcal | 50.8g | 29.9g | 77.3g | 22.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 921g | 473kcal | 25.4g | 15g | 38.7g | 11.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 2.8g | 1.6g | 4.2g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu