Makaronilaatikko hirvenjauhelihasta
Paista jauheliha ja mausta sitten keität makaronit ja sotket kaikki vuokaan ja lopuksi kaada munamaito päälle.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 296 grammaa
Teppma
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 296 grammaa
Teppma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Flora margariini 60, annos 10g | 2.1g | 11kcal | 0g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Maito, Ykkös | 73g | 30kcal | 2.4g | 3.5g | 0.7g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 10g | 14kcal | 1.3g | 0g | 1g | 0g | |
| Makaroni, keitetty, suolaa | 63g | 61kcal | 1.9g | 12.3g | 0.2g | 0.6g | |
| Kermajuusto 17%, rainbow (Rainbow), annos 35g | 6.3g | 18kcal | 1.9g | 0.1g | 1.1g | 0g | |
| Paistijauheliha 10% Kypsennetty | 31g | 62kcal | 7.3g | 0g | 3.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 370g | 391kcal | 29.6g | 31.8g | 15.8g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 185g | 195kcal | 14.8g | 15.9g | 7.9g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 93g | 98kcal | 7.4g | 8g | 4g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 8g | 8.6g | 4.3g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu