Lihapullat2
Suolaa ja pippuria maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 28 annosta ja yksi annos painaa n. 37 grammaa
Johis86
Reseptistä tulee n. 28 annosta ja yksi annos painaa n. 37 grammaa
Johis86
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 144g | 240kcal | 27.4g | 0g | 14.4g | 0g | |
| Kananmuna, kuoreton, annos 55g | 20g | 28kcal | 2.5g | 0.1g | 2g | 0g | |
| Valkosipuli | 2.9g | 3.1kcal | 0.2g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
| Persilja | 18g | 4.9kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 1.4g | |
| Annoskoko tuplana | 370g | 552kcal | 60.6g | 1.6g | 32.8g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 185g | 276kcal | 30.3g | 0.8g | 16.4g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 93g | 138kcal | 15.2g | 0.4g | 8.2g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 149kcal | 16.4g | 0.4g | 8.9g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu