Riittu55 Piirakka

300 g Perunaa kypsää raastettuna
100 floora margariiniä nypitään
100 g vehnäjauhja lisätään
1tl leivinjauhoja
Taikina levitetään piirakkavuokaan reunoille asti ja paistetaan n. 15 min
täyte:
200g lapakinkkukuutiota tai savulohta, tai kalkkunaa tai tonnikalaa
2 munaa
2dl kermafiiliä
suolaa, pippuria
paprikaa, purjosipulia
200 G juustoraastetta

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 106 grammaa

Riittu55

Riittu55 sanoi...

Tuli syötyä 2 annostaja se näkyi heti puntarissa!

perjantai 10.02.2012 klo 11:56

AineksetMääräEnergiaPHRK
Peruna, vanha, kuorittu 44g33kcal0.8g6.8g0.1g0.4g
Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti)15g55kcal0.1g0.9g5.8g0g
Vehnäjauho puolikarkea 15g50kcal1.5g10.2g0.2g0.5g
Kinkkukuutio (Portti), annos 300g29g38kcal3.2g0.4g2.6g0g
Kananmuna kuoreton 16g23kcal2g0g1.6g0g
Viili, kermaviili (Valio) 1 rkl2.2g2.9kcal0.1g0.1g0.3g0g
Paprika, punainen7.3g1.9kcal0.1g0.3g0g0.1g
Purjosipuli 29g6.7kcal0.5g0.7g0.1g0.6g
Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio)29g79kcal8.7g0g4.9g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana371g578kcal34g38.8g31.2g3.2g
Valittu annoskoko185g289kcal17g19.4g15.6g1.6g
Annoskoko puolitettuna93g145kcal8.5g9.7g7.8g0.8g
Arvot/100g100g156kcal9.2g10.5g8.4g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=272445