Kevyempi mustikkapiirakka
Pohja:
1 muna
1 dl maitoa
1 dl juoksevaa margariinia
2 til leivinjauhetta
2 til vanilliinisokeria
Sekoita keskenään, levitä piirakkavuokaan
Laita mustikat vuokaan
Niiden päälle seos: 2-3 dl rahkaa, 1 muna (01,5 dl sokeria ja vaniljasokeria halutessa)
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 106 grammaa
Ts77
1 muna
1 dl maitoa
1 dl juoksevaa margariinia
2 til leivinjauhetta
2 til vanilliinisokeria
Sekoita keskenään, levitä piirakkavuokaan
Laita mustikat vuokaan
Niiden päälle seos: 2-3 dl rahkaa, 1 muna (01,5 dl sokeria ja vaniljasokeria halutessa)
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 106 grammaa
Ts77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanamuna, kuoreton , annos 55g | 19g | 28kcal | 2.4g | 0.1g | 2g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 18g | 5.8kcal | 0.6g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 18g | 126kcal | 0.1g | 0.1g | 14g | 0g | |
| Leivinjauhe | 1.8g | 3.1kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 1.8g | 7kcal | 0g | 1.7g | 0g | 0g | |
| Exquisa mustikkarahka 0,2% | 53g | 47kcal | 3.3g | 8.4g | 0.1g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 40g | 137kcal | 4.1g | 27.9g | 0.5g | 1.4g | |
| Mustikka metsä- | 35g | 15kcal | 0.2g | 2.2g | 0.2g | 1.2g | |
| Annoskoko tuplana | 371g | 739kcal | 21.6g | 84g | 33.6g | 5.2g | |
| Valittu annoskoko | 186g | 370kcal | 10.8g | 42g | 16.8g | 2.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 93g | 185kcal | 5.4g | 21g | 8.4g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 199kcal | 5.8g | 22.6g | 9.1g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu