Possu - perunasipulisekoitusta
Paista possunsuikaleet pannulla.
Mausta.
Laita vuokaan perunasipulisekoitus, keittojuurekset, kerma ja possunsuikaleet ja sekoita.
Laita uuniin ja kypsytä 225 asteessa noin tunti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Tilda75
Mausta.
Laita vuokaan perunasipulisekoitus, keittojuurekset, kerma ja possunsuikaleet ja sekoita.
Laita uuniin ja kypsytä 225 asteessa noin tunti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Tilda75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Viljapossun lihasuikale maustamaton (Hk), annos 400g | 42g | 83kcal | 8.3g | 0g | 5.4g | 0g | |
| Perunasipulisekoitus 500g | 83g | 57kcal | 1.3g | 12.4g | 0.1g | 0g | |
| Isot keittojuurekset (Rainbow), annos 450g | 26g | 5.2kcal | 0.3g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Täyteläinen Ruoka 2% (Valio), annos 330g | 34g | 19kcal | 1.1g | 2.2g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 371g | 328kcal | 22g | 30.8g | 12.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 186g | 164kcal | 11g | 15.4g | 6.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 93g | 82kcal | 5.5g | 7.7g | 3.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 5.9g | 8.3g | 3.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu