Kookosvoileipä
6 kananmunaa
1,2 dl voisulaa
1,8 kookosjauhoa
1 tl leivinjauhoa
2 tl suolaa
kourallinen auringonkukansiemeniä
Viipaleessa noin
HH 1,1 g
P 3,2 g
R 7,8
kcal 86
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 29 grammaa
Paulatha
1,2 dl voisulaa
1,8 kookosjauhoa
1 tl leivinjauhoa
2 tl suolaa
kourallinen auringonkukansiemeniä
Viipaleessa noin
HH 1,1 g
P 3,2 g
R 7,8
kcal 86
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 29 grammaa
Paulatha
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kookosjauho (Tropical traditions), annos 100g | 1727g | 7140kcal | 333.3g | 454.2g | 150.3g | 664.9g | |
| Voi | 1969g | 14283kcal | 23.4g | 7.9g | 1600.7g | 0g | |
| Kananmuna, kuoreton, annos 55g | 5700g | 8150kcal | 712.4g | 17.1g | 587g | 0g | |
| Leivinjauhe | 86g | 152kcal | 4.5g | 32.6g | 0g | 0.4g | |
| Auringonkukkasiemenet, 100 g | 518g | 3018kcal | 119.2g | 65.3g | 256.5g | 31.1g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 65484kcal | 2385.6g | 1154.2g | 5189g | 1392.8g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 32742kcal | 1192.8g | 577.1g | 2594.5g | 696.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 16371kcal | 596.4g | 288.6g | 1297.3g | 348.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 327kcal | 11.9g | 5.8g | 25.9g | 7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu