Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Emmental juustoraaste valio | 506g | 1972kcal | 146.6g | 0g | 151.7g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 247g | 353kcal | 30.9g | 0.7g | 25.3g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 67g | 22kcal | 2.2g | 3.3g | 0g | 0g | |
Piirakkataikina, Pirkka, annos 400g | 899g | 3326kcal | 51.2g | 314.6g | 206.7g | 17.1g | |
Turkkilainen jogurtti (maustamaton) | 67g | 84kcal | 2.2g | 2.5g | 6.7g | 0g | |
Smetana, rasvaa n. 40 % | 67g | 263kcal | 1.4g | 1.5g | 28.3g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 3708g | 12040kcal | 469g | 645.2g | 837.4g | 34.2g | |
Valittu annoskoko | 1854g | 6020kcal | 234.5g | 322.6g | 418.7g | 17.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 927g | 3010kcal | 117.3g | 161.3g | 209.4g | 8.6g | |
Arvot/100g | 100g | 325kcal | 12.6g | 17.4g | 22.6g | 0.9g |