Jauhispihvit 11/2/14

Sotke aineet keskenään.

Mausta suolalla, pippureilla ja paprikalla.

Muotoile 5 pihviä ja paista ne joko pannulla voissa tai uunissa 225* n. 25min.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa

Maumau
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 198g282kcal24.7g0.6g20.3g0g
Sipuli (kuorittu)216g58kcal2.8g10.4g0.4g3.7g
Sika-nautajauheliha, 80/20% (Rainbow), annos 600g1440g3888kcal244.8g0g316.8g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3708g8457kcal544.6g22g675g7.4g
Valittu annoskoko1854g4229kcal272.3g11g337.5g3.7g
Annoskoko puolitettuna927g2114kcal136.2g5.5g168.8g1.9g
Arvot/100g100g228kcal14.7g0.6g18.2g0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=405594