Kana-kasviskeitto
Kiehauta vesi, lisää sekaan suikalejuurikset, broisku ja kanaliemikuutio / jauhetta.
Mausta vielä currylla ja mustapippurilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 232 grammaa
Juustonaksu
Mausta vielä currylla ja mustapippurilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 232 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Suikalejuurekset, kesäpöytä, Apetit 180g | 240g | 67kcal | 2.6g | 11.5g | 1g | 7.2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1334g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Broileri, rintafilee, nahaton | 267g | 286kcal | 61.6g | 0g | 4g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, sisältää vehnää | 15g | 48kcal | 1.3g | 2.1g | 3.8g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 3712g | 802kcal | 131g | 27.2g | 17.6g | 14.6g | |
| Valittu annoskoko | 1856g | 401kcal | 65.5g | 13.6g | 8.8g | 7.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 928g | 201kcal | 32.8g | 6.8g | 4.4g | 3.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 22kcal | 3.5g | 0.7g | 0.5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu