Kurpitsa vuoka
4 kurpisaa viipaloituna,
jauhelihaa 400g
2 ruoka kermaa
1 sipuli pilkottuna
Juusto raaste.
voukaan laitettuna kaikki oman tyylin/ maun mukaan
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 619 grammaa
Nepa1
jauhelihaa 400g
2 ruoka kermaa
1 sipuli pilkottuna
Juusto raaste.
voukaan laitettuna kaikki oman tyylin/ maun mukaan
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 619 grammaa
Nepa1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurpitsa | 1501g | 238kcal | 11.3g | 30g | 1.5g | 30g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 150g | 332kcal | 26.3g | 0g | 25.5g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 150g | 90kcal | 1.8g | 4.2g | 7.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 19g | 5.1kcal | 0.2g | 0.9g | 0g | 0.3g | |
| Pirkka Emmental-Mozzarella juustoraaste | 38g | 135kcal | 10.9g | 0.6g | 10.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3714g | 1602kcal | 101g | 71.4g | 90g | 60.6g | |
| Valittu annoskoko | 1857g | 801kcal | 50.5g | 35.7g | 45g | 30.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 929g | 400kcal | 25.3g | 17.9g | 22.5g | 15.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 43kcal | 2.7g | 1.9g | 2.4g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu