Helppo tomaattinen jauhelihakastike
Pilko sipuli.
Laita pannulle pieni tilkka öljyä.
Ruskista jauheliha pannulla.
Lisää 2 tölkkiä (780 g) pastakastiketta.
Hauduta n. 5 minuuttia.
Lisää mausteita maun mukaan.
Tarjoile.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Viltsukka10
Laita pannulle pieni tilkka öljyä.
Ruskista jauheliha pannulla.
Lisää 2 tölkkiä (780 g) pastakastiketta.
Hauduta n. 5 minuuttia.
Lisää mausteita maun mukaan.
Tarjoile.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Viltsukka10
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % | 60g | 77kcal | 12.4g | 0g | 3g | 0g | |
| Luomu pastakastike (Pirkka), annos 390g | 117g | 43kcal | 1.2g | 7g | 1.3g | 1.9g | |
| Oliiviöljy | 0.9g | 8kcal | 0g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Sipuli | 8.2g | 2.5kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 372g | 262kcal | 27.4g | 14.8g | 10.4g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 186g | 131kcal | 13.7g | 7.4g | 5.2g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 93g | 66kcal | 6.9g | 3.7g | 2.6g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 7.4g | 4g | 2.8g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu