Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Rypsiöljy | 2.3g | 20kcal | 0g | 0g | 2.3g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 2.5g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
Valkosipuli | 0.8g | 0.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
Porkkana, keskikokoinen 65g | 6.5g | 1.8kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
Tomaattimurska | 38g | 11kcal | 0.2g | 2g | 0.1g | 0.7g | |
Mantelimaito, itsetehty (Itse tehty), annos 100g | 38g | 19kcal | 0.6g | 0.7g | 1.5g | 0.7g | |
Hunaja | 1.5g | 5kcal | 0g | 1.2g | 0g | 0g | |
Kikherne suolattomassa vedessä, kahviherne | 25g | 33kcal | 2.1g | 4.4g | 0.5g | 1.2g | |
Linssi vihreä/ruskea, kuivattu | 13g | 40kcal | 3g | 5.7g | 0.2g | 1.1g | |
Herne | 10g | 6.9kcal | 0.5g | 0.9g | 0g | 0.3g | |
Kukkakaali | 25g | 6kcal | 0.5g | 0.5g | 0.1g | 0.6g | |
Vesi | 25g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 372g | 288kcal | 14g | 32g | 9.4g | 9.6g | |
Valittu annoskoko | 186g | 144kcal | 7g | 16g | 4.7g | 4.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 93g | 72kcal | 3.5g | 8g | 2.4g | 2.4g | |
Arvot/100g | 100g | 77kcal | 3.8g | 8.6g | 2.5g | 2.6g |