Bataattiranskalaiset

Paista 225 asteessa n. 20 min.

- 2 kpl keskikokoista bataattia
- 3 rkl öljyä
- grillimaustetta
(-suolaa)

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa

Eleventhstki
AineksetMääräEnergiaPHRK
Bataatti, kuorittu 173g140kcal2.7g29.1g0.1g5.2g
Rypsiöljy 13g116kcal0g0g13.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana372g512kcal5.4g58.2g26.4g10.4g
Valittu annoskoko186g256kcal2.7g29.1g13.2g5.2g
Annoskoko puolitettuna93g128kcal1.4g14.6g6.6g2.6g
Arvot/100g100g138kcal1.5g15.6g7.1g2.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=403249