Lasagne

Silppua 1 iso sipuli ja valkosipulit ja paista jauhelihan kanssa.

Mausta ja suolaa jauheliha maun mukaan.

Lisää pannulle tomaattimurska, tomaattipyree ja liemikuutiot.

raasta juusto ja ja lisää pannulle ruokakerma, vesi ja puolet juustoraasteesta.

Kypsyttele tovi ja tarkista maku.

lado vuokaan kerroksittain jauhelihakastiketta ja lasagnelevyjä ja päällimmäiseksi loppu juustoraaste.

Paista 200C n.30-40min.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 498 grammaa

Auntelroy
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha30g50kcal5.7g0g3g0g
Tomaattimurska, Rainbow, 500 g38g13kcal0.4g2.4g0.2g0g
Sipuli (kuorittu)15g4.1kcal0.2g0.7g0g0.3g
Valkosipuli 1.2g1.3kcal0.1g0.2g0g0g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl1.5g3.8kcal0.2g0g0.3g0g
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g5.3g3.9kcal0.2g0.7g0g0g
Kevyt ruokakerma 7% (Flora)38g32kcal0.4g1.3g2.6g0g
Vesi30g0kcal0g0g0g0g
Oregano, kuivattu 0.2g0.7kcal0g0g0g0.1g
Mustapippuri 0.3g0.8kcal0g0.1g0g0.1g
Arla kermajuusto 17 %, 2 viip.15g42kcal4.5g0.2g2.6g0g
Lasagnelevy Rainbow13g48kcal1.8g9.3g0.4g0.4g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana373g399kcal27g29.8g18.2g1.8g
Valittu annoskoko187g200kcal13.5g14.9g9.1g0.9g
Annoskoko puolitettuna93g100kcal6.8g7.5g4.6g0.5g
Arvot/100g100g107kcal7.2g8g4.9g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=111620