Kääretorttu
Munia 4
sokeri 1,5 dl
vehnäjauho 1 dl
perunajauho1 dl
leivinjauhe 1 tl
Omenasose 2 dl
kermavaahto vispikermasta 2,5 dl
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 83 grammaa
Makaro
sokeri 1,5 dl
vehnäjauho 1 dl
perunajauho1 dl
leivinjauhe 1 tl
Omenasose 2 dl
kermavaahto vispikermasta 2,5 dl
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 83 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanamuna kuoreton, annos 100g | 38g | 53kcal | 4.7g | 0.1g | 3.9g | 0g | |
| Sokeri | 24g | 97kcal | 0g | 24g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 12g | 43kcal | 1.5g | 8.7g | 0.3g | 0.4g | |
| Perunajauho (Pirkka), annos 10g | 19g | 63kcal | 0g | 15.4g | 0g | 0g | |
| Omenasose, omatekoinen | 47g | 61kcal | 0g | 14.1g | 0g | 0.7g | |
| Vispikerma laktoositon Valio 2dl | 47g | 169kcal | 0.9g | 1.3g | 17.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 373g | 975kcal | 14.2g | 127.2g | 44.2g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 187g | 487kcal | 7.1g | 63.6g | 22.1g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 93g | 244kcal | 3.6g | 31.8g | 11.1g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 261kcal | 3.8g | 34.1g | 11.8g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu