Chili-kaalikeitto

Suikaloi kasvikset kattilaan lisää vettä ja kasvisliemet
hauduta noin 45 min.....

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 427 grammaa

Marza80
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kasvisliemikuutio (Maggi), annos 10g0.9g2kcal0g0.2g0.1g0g
Purjosipuli 1.4g0.3kcal0g0g0g0g
Kaali, valkokaali49g10kcal0.6g1.7g0.1g1g
Sipuli (kuorittu)7.2g1.9kcal0.1g0.3g0g0.1g
Porkkana 15g4.8kcal0.1g0.8g0g0.4g
Paprika punainen 13g3.8kcal0.1g0.6g0.1g0.2g
Paprika keltainen 18g5.3kcal0.2g0.9g0g0.3g
Paprika vihreä 4.4g0.9kcal0g0.1g0g0.1g
Chili-tomaattimurska, Pirkka (500g)16g5.7kcal0.3g1.1g0g0.2g
Tomaatti 19g4.3kcal0.1g0.6g0.1g0.3g
Vesi, vesijohtovesi 44g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana374g79kcal3g12.6g0.8g5.2g
Valittu annoskoko187g39kcal1.5g6.3g0.4g2.6g
Annoskoko puolitettuna94g20kcal0.8g3.2g0.2g1.3g
Arvot/100g100g21kcal0.8g3.4g0.2g1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=142541