Korvasienikastike
Kuullota sipuli öljyssä.
Lisää sienet ja vesi sekä herkkusienikastikeainekset.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Senora
Lisää sienet ja vesi sekä herkkusienikastikeainekset.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Senora
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sieni tatti, hapero | 416g | 115kcal | 7.6g | 12.1g | 2.1g | 7.9g | |
| Sipuli (kuorittu) | 166g | 45kcal | 2.2g | 8g | 0.3g | 2.8g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 23g | 206kcal | 0g | 0g | 23.3g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 17g | 43kcal | 2.2g | 2g | 3g | 0.1g | |
| Herkkusienikastike Knorr 22 g/pss | 73g | 286kcal | 8.8g | 35.1g | 12.4g | 0g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 832g | 379kcal | 25g | 39.9g | 12.5g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 333g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3720g | 2148kcal | 91.6g | 194.2g | 107.2g | 21.6g | |
| Valittu annoskoko | 1860g | 1074kcal | 45.8g | 97.1g | 53.6g | 10.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 930g | 537kcal | 22.9g | 48.6g | 26.8g | 5.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 58kcal | 2.5g | 5.2g | 2.9g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu