Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 147g | 210kcal | 18.4g | 0.4g | 15.1g | 0g | |
Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 334g | 187kcal | 28.4g | 16.7g | 0.7g | 0g | |
Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49% | 21g | 54kcal | 3g | 2.4g | 1.2g | 10.5g | |
Tumma soijarouhe, risetti | 38g | 107kcal | 18.7g | 12.7g | 0.4g | 0g | |
Leivinjauhe | 11g | 19kcal | 0.6g | 4g | 0g | 0.1g | |
Suola, annos 3g | 8.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g) | 495g | 173kcal | 4.9g | 34.2g | 2.5g | 6.9g | |
Heinz ketsuppi | 40g | 41kcal | 0.4g | 9.6g | 0g | 0g | |
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 183g | 110kcal | 0.7g | 27.5g | 0.2g | 2.6g | |
Tonnikala, vaalea paloina öljyssä (Rainbow) 185g | 248g | 470kcal | 61.9g | 0g | 24.7g | 0g | |
Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 334g | 1003kcal | 76.9g | 0g | 76.9g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 3720g | 4748kcal | 427.8g | 215g | 243.4g | 40.2g | |
Valittu annoskoko | 1860g | 2374kcal | 213.9g | 107.5g | 121.7g | 20.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 930g | 1187kcal | 107g | 53.8g | 60.9g | 10.1g | |
Arvot/100g | 100g | 128kcal | 11.5g | 5.8g | 6.5g | 1.1g |