Lasse100 sanoi...
Hyviä
sunnuntai 20.10.2013 klo 10:07
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 45g | 405kcal | 0g | 0g | 44.9g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 45g | 154kcal | 4.6g | 31.5g | 0.5g | 1.6g | |
Korppujauho | 112g | 412kcal | 11.8g | 84.2g | 1.2g | 6g | |
Muro, maissihiutale, corn flakes | 117g | 431kcal | 9g | 93.6g | 0.9g | 3.2g | |
Suola, annos 3g | 11g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Sokeri | 18g | 73kcal | 0g | 18g | 0g | 0g | |
Mustapippuri | 4.5g | 13kcal | 0.5g | 1.7g | 0.1g | 1.2g | |
Broileri, rintafilee, nahaton | 1236g | 1324kcal | 285.5g | 0g | 18.5g | 0g | |
Paprikajauhe | 4.5g | 14kcal | 0.7g | 0.8g | 0.6g | 1.7g | |
Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 236g | 100kcal | 23.1g | 0.9g | 0.2g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 34g | 11kcal | 1.1g | 1.7g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 3726g | 5873kcal | 672.6g | 464.8g | 133.8g | 27.4g | |
Valittu annoskoko | 1863g | 2936kcal | 336.3g | 232.4g | 66.9g | 13.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 932g | 1468kcal | 168.2g | 116.2g | 33.5g | 6.9g | |
Arvot/100g | 100g | 158kcal | 18.1g | 12.5g | 3.6g | 0.7g |