Neljänviljan puuro
Vesi ja hiutaleet mikroon 1½ minuutiksi, sekoitus ja uudestaan mikroon 1½ minuutiksi.
Lisää suola ja sekoita kunnolla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Faikku
Lisää suola ja sekoita kunnolla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Faikku
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 8584g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Nalle neljän viljan täysjyvähiutaleet (Raisio), annos 30g | 1288g | 4249kcal | 141.6g | 811.2g | 36.1g | 154.5g | |
| Suola, annos 3g | 129g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 8498kcal | 283.2g | 1622.4g | 72.2g | 309g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 4249kcal | 141.6g | 811.2g | 36.1g | 154.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 2125kcal | 70.8g | 405.6g | 18.1g | 77.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 43kcal | 1.4g | 8.1g | 0.4g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu