Sienisalaatti
Silppua sienet ja sipuli, lisää kermaviili, suolaa(1tl) pippuri(0.5 tl), jääkaappiin maustumaan
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 467 grammaa
Teija67
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 467 grammaa
Teija67
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kermaviili 10% hyla, (valio) | 800g | 960kcal | 24g | 32.8g | 80g | 0g | |
| Kangasrousku | 800g | 169kcal | 17g | 9.6g | 4g | 12g | |
| Sipuli (kuorittu) | 240g | 65kcal | 3.1g | 11.5g | 0.5g | 4.1g | |
| Suola, annos 3g | 20g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri | 8g | 23kcal | 0.8g | 3.4g | 0.2g | 2.1g | |
| Annoskoko tuplana | 3736g | 2433kcal | 89.8g | 114.6g | 169.4g | 36.4g | |
| Valittu annoskoko | 1868g | 1217kcal | 44.9g | 57.3g | 84.7g | 18.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 934g | 608kcal | 22.5g | 28.7g | 42.4g | 9.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 2.4g | 3.1g | 4.5g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu