Tomaatti-mozzarellasalaatti
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 78g | 10kcal | 0.5g | 1.6g | 0.2g | 0.5g | |
| Vesimeloni kuorittu | 63g | 23kcal | 0.6g | 4.4g | 0.1g | 0.7g | |
| Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma | 16g | 12kcal | 0.1g | 2.4g | 0.1g | 0.2g | |
| Juusto, mozzarella | 31g | 82kcal | 5.8g | 0g | 6.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 375g | 253kcal | 14g | 16.8g | 13.4g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 188g | 126kcal | 7g | 8.4g | 6.7g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 94g | 63kcal | 3.5g | 4.2g | 3.4g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 3.7g | 4.5g | 3.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu