Kratiinituunaus
Samaan vuokaan ja uuniin.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Meinari
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Meinari
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kinkkusuikale, savu, pouttu 7% 230g | 47g | 60kcal | 5.6g | 1.9g | 3.3g | 0.5g | |
| KREIKKALAINEN KRATIINI (Apetit), annos 100g | 141g | 138kcal | 4.6g | 12g | 5.9g | 1g | |
| Annoskoko tuplana | 375g | 395kcal | 20.4g | 27.8g | 18.4g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 188g | 197kcal | 10.2g | 13.9g | 9.2g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 94g | 99kcal | 5.1g | 7g | 4.6g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 5.4g | 7.4g | 4.9g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu