Vadelma-mustikkarahka
Sekoita ainekset ja anna seista puolisen tuntia ennen nauttimista.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Timonaattori
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Timonaattori
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vadelma, pakaste, pirkka, 0,5 pss | 56g | 19kcal | 0.6g | 2.3g | 0.5g | 2.1g | |
| Mustikka, Pakkasmarja | 38g | 13kcal | 0.2g | 2.4g | 0.2g | 1.2g | |
| Rahka Milbona | 94g | 64kcal | 11.5g | 3.7g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 376g | 191kcal | 24.6g | 16.8g | 1.8g | 6.6g | |
| Valittu annoskoko | 188g | 96kcal | 12.3g | 8.4g | 0.9g | 3.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 94g | 48kcal | 6.2g | 4.2g | 0.5g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 6.5g | 4.5g | 0.5g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu