Terveysjätski
Siirry sivulle!
Makeutuksena hedelmäsokerin sijaan 2g steviaa.
Jos tekee ilman mansikoita, steviaa riittää vähemmän.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Kaesa85
Makeutuksena hedelmäsokerin sijaan 2g steviaa.
Jos tekee ilman mansikoita, steviaa riittää vähemmän.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Kaesa85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 47g | 66kcal | 5.8g | 0.1g | 4.8g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 85g | 287kcal | 1.7g | 2.5g | 29.6g | 0g | |
| Vaniljatanko (Keski), annos 18g | 0.6g | 1.8kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 56g | 23kcal | 0.3g | 4.2g | 0.3g | 1.1g | |
| Annoskoko tuplana | 376g | 756kcal | 15.6g | 14.2g | 69.4g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 188g | 378kcal | 7.8g | 7.1g | 34.7g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 94g | 189kcal | 3.9g | 3.6g | 17.4g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 201kcal | 4.2g | 3.8g | 18.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu