Pinaattiletut

Mausteeksi: suolaa, valkosipulia, valkopippuria, yrttimaustetta, ruohosipulia.

Voita käytin paistamiseen.

Kuka paistaa milläkin.

1annos = 1lettu
1lettu = n.60g

Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 62 grammaa

Maimai83
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maito, Kevyt800g368kcal25.6g38.4g12g0g
Vehnäjauho puolikarkea 200g686kcal20.4g140g2.4g7g
Pinaatti 600g80kcal9.7g2.4g1.8g7.8g
Kananmuna, kuoreton (mukaan)270g386kcal33.7g0.8g27.8g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3740g3041kcal178.8g363.2g88g29.6g
Valittu annoskoko1870g1520kcal89.4g181.6g44g14.8g
Annoskoko puolitettuna935g760kcal44.7g90.8g22g7.4g
Arvot/100g100g81kcal4.8g9.7g2.4g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=295624