Porsaansuikalelihakastike
Paista suikaleliha pannussa.
tee ruskeakastike ohjeen mukaan hauduta sitä 20-30 minuuttia....
ei kun syömään....
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Ukuli
tee ruskeakastike ohjeen mukaan hauduta sitä 20-30 minuuttia....
ei kun syömään....
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Ukuli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porsaan suikalepaisti,HK, miedosti suolattu, maustamaton | 640g | 678kcal | 108.8g | 3.2g | 25.6g | 0.6g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 960g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 104g | 749kcal | 0.5g | 0.5g | 83.2g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 112g | 392kcal | 13.4g | 79.5g | 2.4g | 3.4g | |
| Paprikajauhe | 3.2g | 10kcal | 0.5g | 0.6g | 0.4g | 1.2g | |
| Porkkana | 32g | 11kcal | 0.2g | 1.8g | 0.1g | 0.8g | |
| Lihaliemikuutio knorr, annos 10g | 16g | 0.9kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Mustapippuri, annos 1g | 3.2g | 7.3kcal | 0.3g | 1.2g | 0.1g | 0g | |
| Chili paprika punainen | 1.6g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3744g | 3698kcal | 247.4g | 173.8g | 223.8g | 12g | |
| Valittu annoskoko | 1872g | 1849kcal | 123.7g | 86.9g | 111.9g | 6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 936g | 924kcal | 61.9g | 43.5g | 56g | 3g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 6.6g | 4.6g | 6g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu