Broilerijauhelihapihvit chilillä
Sekoita ainekset keskenään kulhossa ja mausta suolalla, pippurilla ja maun mukaan curryllä ja inkiväärillä.
Anna vetäytyä hetki.
Tee n. 8 kpl pihvejä pellille ja paista uunissa noin 225 asteessa 25-35 min tai kunnes ovat kypsiä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 195 grammaa
Unik
Anna vetäytyä hetki.
Tee n. 8 kpl pihvejä pellille ja paista uunissa noin 225 asteessa 25-35 min tai kunnes ovat kypsiä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 195 grammaa
Unik
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerijauheliha, annos 100g | 5128g | 5487kcal | 1184.6g | 0g | 512.8g | 0g | |
| Kermaviili, rasvaa 6 %, vähälaktoosinen | 2564g | 2206kcal | 79.5g | 112.8g | 153.8g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 769g | 1097kcal | 96.2g | 2.3g | 78.8g | 0g | |
| Paprika, punainen | 641g | 165kcal | 5.8g | 29.5g | 2.6g | 12.8g | |
| Chili paprika punainen | 128g | 51kcal | 2.6g | 11.5g | 0g | 0g | |
| Sipuli kuivattu | 128g | 349kcal | 13.5g | 45g | 2.1g | 44.9g | |
| Korppujauho gluteeniton (Risetti), annos 25g | 641g | 2058kcal | 196.2g | 352.6g | 6.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 22825kcal | 3156.8g | 1107.4g | 1513g | 115.4g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 11412kcal | 1578.4g | 553.7g | 756.5g | 57.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 5706kcal | 789.2g | 276.9g | 378.3g | 28.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 114kcal | 15.8g | 5.5g | 7.6g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu