Munakoisolevite
Koko reseptin paino 960g eli 1 annos painaa noin 45g
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 67 grammaa
Brasileiro
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 67 grammaa
Brasileiro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 280g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 18g | 20kcal | 1.4g | 3g | 0.1g | 0.4g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 430g | 87kcal | 2.6g | 16.3g | 1.3g | 6g | |
| Munakoiso | 903g | 202kcal | 4.5g | 28g | 1.8g | 22.6g | |
| Oliiviöljy | 42g | 371kcal | 0g | 0g | 42g | 0g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 35g | 29kcal | 1.2g | 6.6g | 0.3g | 0.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 168g | 45kcal | 2.2g | 8.1g | 0.3g | 2.9g | |
| Annoskoko tuplana | 3752g | 1509kcal | 23.8g | 124g | 91.6g | 64.4g | |
| Valittu annoskoko | 1876g | 754kcal | 11.9g | 62g | 45.8g | 32.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 938g | 377kcal | 6g | 31g | 22.9g | 16.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 40kcal | 0.6g | 3.3g | 2.4g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu