VHH leipä
Uuni 200 ast.
munat ja rahka sekoitetaan.
kuivat aineet (yht. 3 dl) sekoitetaan ja lisätään.
paist uunipelillä noin 20-30 min
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 39 grammaa
Kristiina55
munat ja rahka sekoitetaan.
kuivat aineet (yht. 3 dl) sekoitetaan ja lisätään.
paist uunipelillä noin 20-30 min
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 39 grammaa
Kristiina55
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuorineen punnittu | 720g | 904kcal | 79.2g | 1.9g | 64.9g | 0g | |
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 180g | 104kcal | 16.2g | 9g | 0.4g | 0g | |
| Ruisjauho kokojyväjauho | 64g | 195kcal | 5.6g | 35.5g | 1.2g | 8.9g | |
| Muro, lesemuro, täysjyvävehnä | 40g | 138kcal | 3.8g | 25.9g | 0.9g | 5g | |
| Auringonkukansiemen | 800g | 4751kcal | 184g | 100.8g | 396g | 48g | |
| Pellavarouhe reformi luomu | 40g | 128kcal | 11.6g | 2.8g | 8g | 12.4g | |
| Suola, annos 3g | 12g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 20g | 35kcal | 1g | 7.6g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 3752g | 12510kcal | 602.8g | 367g | 942.8g | 148.8g | |
| Valittu annoskoko | 1876g | 6255kcal | 301.4g | 183.5g | 471.4g | 74.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 938g | 3127kcal | 150.7g | 91.8g | 235.7g | 37.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 333kcal | 16.1g | 9.8g | 25.1g | 4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu