Nakkilaatikko

Leikkaa nakit ja ruskista paistinpannulla.

Kaada jäiset vihannekset joukkoon ja kääntele hetken, että ne sulavat.

Kaada peruna-sekoitus kerroksittain nakki-kasvisten kanssa voideltuun uunivuokaan.

Lisää uunivuokaan kaiken päälle ruokakerma+haluamasi mausteet.

(voi sekoitella valmiiksi jo jossain lasissa)

Paista 200 asteisessa uunissa noin 50 minuuttia.

Tarjoile ruoka salaatin ja/tai raejuuston kanssa.

(Voi käyttää myös 3-juuston ruokakermaa ja kokeilla eri pakastavihanneksia)

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 301 grammaa

Krac

Krac sanoi...

En ole varma montako annosta siitä tulee, mutta jos jää yli nii voi aina syödä seuraavana päivänäkin :)

maanantai 06.04.2009 klo 14:56

Krac sanoi...

Ja jos jää vajaaksi .. niin.. Noh, ensi kerralla tietää paremmin :)

maanantai 06.04.2009 klo 14:58

AineksetMääräEnergiaPHRK
Kevytnakki (Pirkka), annos 30g52g55kcal5.7g0.8g3.1g0g
Perunasipulisekoitus (Pirkka), annos 500g52g35kcal0.8g7.8g0.1g0g
Ruokakerma, Pirkka 10%21g25kcal0.6g0.9g2.1g0g
Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g10g27kcal3.1g0.2g1.6g0g
Paprikajauhe 0.2g0.7kcal0g0g0g0.1g
Maustepippuri, annos 1g0.5g0kcal0g0g0g0g
Vihannessekoitus, pakaste Pirkka52g18kcal1.5g2.4g0.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana376g321kcal23.4g24.2g14.8g0.2g
Valittu annoskoko188g161kcal11.7g12.1g7.4g0.1g
Annoskoko puolitettuna94g80kcal5.9g6.1g3.7g0.1g
Arvot/100g100g85kcal6.2g6.4g3.9g0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=116315