Kantterellikastike
Paista pilkotut kanttarellit kuivahkoiksi ruokalusikallisessa juoksevaa rasvaa, lisää pilkottu sipuli.
Hauduta hetki ja lisää ruokakerma.
Hauduta, tarkista suola ja lisää lopuksi hienonnettu tilli.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Timonaattori
Hauduta hetki ja lisää ruokakerma.
Hauduta, tarkista suola ja lisää lopuksi hienonnettu tilli.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Timonaattori
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanttarelli, tuore, annos 100g | 61g | 15kcal | 1.1g | 1.8g | 0.3g | 1.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 26g | 7.1kcal | 0.3g | 1.3g | 0.1g | 0.4g | |
| Tilli, tuore | 8.7g | 2.6kcal | 0.3g | 0.1g | 0.1g | 0.2g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 44g | 37kcal | 0.6g | 1.9g | 3.1g | 0g | |
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 4.4g | 32kcal | 0g | 0g | 3.5g | 0g | |
| Kanttarelli, tuore, annos 100g | 19g | 4.5kcal | 0.3g | 0.6g | 0.1g | 0.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 8g | 2.1kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Tilli, tuore | 2.6g | 0.8kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 13g | 11kcal | 0.2g | 0.6g | 0.9g | 0g | |
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 1.3g | 10kcal | 0g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 376g | 243kcal | 6g | 13.4g | 18.4g | 4.8g | |
| Valittu annoskoko | 188g | 121kcal | 3g | 6.7g | 9.2g | 2.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 94g | 61kcal | 1.5g | 3.4g | 4.6g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 1.6g | 3.6g | 4.9g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu