Uunijuures
Ainekset sekoita ja laita jotain lihalientä tms. fondia.
Ripaus kaikkia mausteita, 5 g arvio, saattaa olla liikaa
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Millamaria
Ripaus kaikkia mausteita, 5 g arvio, saattaa olla liikaa
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Millamaria
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 58g | 16kcal | 0.3g | 3.5g | 0.1g | 1.5g | |
| Lanttu | 88g | 25kcal | 0.9g | 4g | 0.3g | 1.6g | |
| Selleri, annos 50g | 15g | 2kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 8.7g | 2.4kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Valkosipuli | 8.7g | 10kcal | 0.7g | 1.4g | 0.1g | 0.2g | |
| Kanafondi, Touch of Taste 1 rkl | 5.8g | 4.4kcal | 0.2g | 0.5g | 0.2g | 0g | |
| Basilika, kuivattu | 1.5g | 3.7kcal | 0.2g | 0.3g | 0.1g | 0.6g | |
| Oregano, kuivattu | 1.5g | 4.5kcal | 0.2g | 0.3g | 0.2g | 0.6g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 1.5g | 2.5kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 376g | 141kcal | 5.6g | 22.6g | 2g | 9.2g | |
| Valittu annoskoko | 188g | 71kcal | 2.8g | 11.3g | 1g | 4.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 94g | 35kcal | 1.4g | 5.7g | 0.5g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 38kcal | 1.5g | 6g | 0.5g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu