Maanantailehmä

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Pirkka maustamaton naudanlihasuikale, pakkaus 400 g		88g	116kcal	18.4g	0g	4.4g	0g
Ruokakerma (Rainbow, 15%)		44g	72kcal	1.3g	1.7g	6.6g	0g
Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g)		55g	67kcal	1.2g	14.9g	0.2g	0.4g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl		2.2g	5.5kcal	0.3g	0g	0.5g	0g
	Annoskoko tuplana	376g	520kcal	42.4g	33.2g	23.4g	0.8g
	Valittu annoskoko	188g	260kcal	21.2g	16.6g	11.7g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	94g	130kcal	10.6g	8.3g	5.9g	0.2g
	Arvot/100g	100g	138kcal	11.3g	8.8g	6.2g	0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu