Kuitupitoinen pizza
Sekoita jauhot, hiiva ja suola.
Sekoita seos 42-asteiseen veteen.
Lisää lopuksi öljy.
Vaivaa taikina tasaiseksi ja levitä pellille.
Päälle ketsupit, kastikkeet ja täytteet oman maun mukaan.
Uunissa 250 asteessa n. 12-14 min.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 151 grammaa
Timppari
Sekoita seos 42-asteiseen veteen.
Lisää lopuksi öljy.
Vaivaa taikina tasaiseksi ja levitä pellille.
Päälle ketsupit, kastikkeet ja täytteet oman maun mukaan.
Uunissa 250 asteessa n. 12-14 min.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 151 grammaa
Timppari
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Erikoisvehnäjauho (Sunnuntai), annos 2000g | 13g | 46kcal | 1.6g | 9.3g | 0.3g | 0.4g | |
| Ruisjauho Pirkka | 11g | 33kcal | 1g | 6.6g | 0.2g | 1.6g | |
| 3-viljan sämpyläjauho, Pirkka | 23g | 78kcal | 2.9g | 14.8g | 0.6g | 0.9g | |
| Kuivahiiva, annos 11g | 1.4g | 4.9kcal | 0.6g | 0.5g | 0.1g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi | 29g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy (Pirkka), annos 100g | 5.6g | 51kcal | 0g | 0g | 5.6g | 0g | |
| Heinz ketsuppi | 11g | 12kcal | 0.1g | 2.7g | 0g | 0g | |
| Chilikastike (Hp) | 1.9g | 2.5kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Savuliharouhe, Savupojat, 350g /paketti | 41g | 58kcal | 7.4g | 0.4g | 2.1g | 0g | |
| Ananaspalat ananasmehussa, Pirkka | 17g | 10kcal | 0.1g | 2.4g | 0g | 0.2g | |
| Aurajuusto (Valio), annos 17g | 10g | 34kcal | 2g | 0g | 2.9g | 0g | |
| Valio kevyempi pizzajuusto 17% | 25g | 71kcal | 7.7g | 0g | 4.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 377g | 797kcal | 46.8g | 74.6g | 32g | 6.2g | |
| Valittu annoskoko | 189g | 398kcal | 23.4g | 37.3g | 16g | 3.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 94g | 199kcal | 11.7g | 18.7g | 8g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 211kcal | 12.4g | 19.8g | 8.5g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu