Täytetyt lätyt

Itse tein ison annoksen lättyjä edellisenä päivänä, 35kpl.

Ohje löytyy resepteistä, lätyt, tekijä maumau.

Kuullota sipulit öljyssä, lisää jauheliha ja ruskista.

Mausta paprikajauheella, pippureilla, suolalla, oreganolla ja sokerilla.

Lisää tom. murska ja kerma, ja kuivattu sipuli, keitä kasaan paksuksi mössöksi.

Laita lätyn päälle raita täytettä ja juustoa, kääri rullalle ja asettele pellille vieriviereen.

Loppu juusto raasteena rullien päälle ja uuniin noin puoleksi tunniksi (200-225*)

Reseptistä tulee n. 17 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa

Maumau
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, sika-nauta 47g104kcal8.2g0g8g0g
Sipulikuutiot rainbow13g1.2kcal0.2g0.2g0g0g
Sipuli kuivattu 1.9g5.1kcal0.2g0.7g0g0.7g
Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki)25g6.3kcal0.3g1.4g0g0.4g
Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g7.5g26kcal0.2g0.2g2.6g0g
Oliiviöljy 0.9g7.7kcal0g0g0.9g0g
Juusto, kermajuusto, rasvaa 30 %, turunmaa/oltermanni/korsholm/masurkka 13g47kcal2.8g0g4g0g
Täysmaito, ingman30g20kcal1g1.5g1.1g0g
Vichy, hiilihapotettu kivennäisvesi (Rainbow), annos 250g15g0kcal0g0g0g0g
Kananmuna kuoreton 8.4g12kcal1g0g0.9g0g
Vehnäjauho puolikarkea 20g68kcal2g13.8g0.2g0.7g
Suola, annos 3g0.5g0kcal0g0g0g0g
Voi, 1 tl, 5 g3g22kcal0g0g2.4g0g
Voi, 1 tl, 5 g4.6g33kcal0g0g3.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana378g702kcal31.8g35.6g47.6g3.6g
Valittu annoskoko189g351kcal15.9g17.8g23.8g1.8g
Annoskoko puolitettuna95g176kcal8g8.9g11.9g0.9g
Arvot/100g100g186kcal8.4g9.4g12.6g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=345755